こんにちは、まさみです！ 今回は、 誰もが陥りがちな罠について話したいと思います。 あなたはダイエットをするとき、 やる気のベクトルはどこに向いていますか？ 体重計に乗った時の数字 気にしてませんか？ 私もずっとそうでした。 体重計に毎日乗り、数…

こんにちは、まさみです！！ 朝起きて、 （だるいな～…） って思うこと多いですよね？ 何をするにしてもやる気が出ないと、 ダイエットにも身が入りません。 私もよく、 （朝起きたらヘルシーなご飯作って食べよう！！） と思っていても、 朝起きたら （だる…

こんにちは、まさみです！ 今回は多くの女性が悩んでいるであろう、 脚に関する内容です。 私実はもともと、 根っからの下半身太りでした。 （筋肉なのか脂肪なのか…） 得体のしれない塊がずっと脚に まとわりついていました。笑 スカートを履くなんて もっ…