masa__m1のブログ

ダイエットサポーターのまさみです!ダイエットに関する情報を載せていくので是非チェックしてください!!

爆食いしなくなる?!【空腹感を抑える究極の食べ物】

んにちは、まさみです!!

 

 

みなさん、小腹空きますよね?

 

 

(さっきご飯食べたところだけど…)

 

 

と思いながらお菓子に手を伸ばしてしまう。

 

 

「あんたまた食べてんのかいな!」

 

 

と母に何度も言われ…

 

 

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こんなんじゃダメ!ゼッタイ!!

 

 

今回お話ししたいのは

「空腹感」についてです。

 

 

空腹の原因、

それは”お腹が空っぽだから”

 

 

ではありません。

 

 

「…はい??」

 

 

そうなりますよね?

 

 

違うんです。違うんですよ。

 

 

食べなきゃ太らない。

でも、お腹は空く。

 

 

それは仕方のないことです。

 

 

でも、この自然の摂理に打ち勝つ方法があるんです!

 

 

安心してください。変な薬ではありません。

”これ”さえ食べれば、空腹地獄から抜け出せます!!

 

 

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でもこの食べ物の効果を知らないままだと、

 

 

空腹に耐えきれず、

お菓子を爆食いしてしまうだけ。

 

 

リバウンド×リバウンド

 

 

いいことなんてひとつもありません。

 

 

お菓子をバクバク食べている姿を

“気になるあの人”に見られて

幻滅されたらどうしますか?

 

 

「あの子ダイエットしてるって

言ってるのにめっちゃお菓子食べてる...」

 

 

なんて陰で言われていたら

どうしますか?

 

 

そんなことでは嫌ですよね?

 

 

に今から教えることを実践すれば、

間食や爆食いは一切せず、

 

 

理想の姿を手にする事ができます!

 

 

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すれ違う男性はみな

あなたを一目見ると

目で追ってしまうに違いありません!

 

 

合コンに参加すればたちまち

目の前の男性はあなた狙いに…!!

 

 

何人もの男性に

言い寄られちゃうかもしれません♡

 

 

1分でも1秒でも早く

美しい姿を手にしましょう!!

 

 

では、お教えします!

 

 

空腹を抑える究極の食べ物

 

 

それは、です。

 

 

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(飴なんて食べたら太っちゃう...)

 

 

そう思っちゃいますよね。

もちろん、食べすぎはよくありません。

 

 

しかし、飴を食べて

こまめに糖分を摂取することで、

血糖値の低下を防ぐことができます。

 

 

お腹が空いている状態というのは

血糖値が下がっている状態なのです。

 

 

つまり、

飴で糖分を摂取すれば、

空腹感を覚えなくていいのです。

 

 

もし飴が苦手な方がいれば、

ガムでも何でも構いません。

 

 

糖分を摂取できればOKです!

 

 

お腹が空いてどうしようもないときは

飴などの甘いものを食べましょう!

 

 

そうすることで、

あなたはポテチに手を伸ばさずにすみます。

 

 

そうと決まれば、

自分の好きな飴を買いに行ってください!

 

 

美味しい飴を食べながら

着々と痩せちゃいましょう!

 

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました!

 

 

#ダイエット #爆食い #間食

#糖分 #美味しく #誰でも簡単